Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2014
| Dystans całkowity: | 140.80 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 06:12 |
| Średnia prędkość: | 22.71 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 48.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1954 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 201 (105 %) |
| Maks. tętno średnie: | 179 (93 %) |
| Suma kalorii: | 3417 kcal |
| Liczba aktywności: | 5 |
| Średnio na aktywność: | 28.16 km i 1h 14m |
| Więcej statystyk | |
Kowary - Karpniki - Łomnica - Trzcińsko - Karpniki - Gruszków - Kowary
-
DST
36.40km
-
Czas
01:27
-
VAVG
25.10km/h
-
VMAX
45.00km/h
-
Temperatura
7.0°C
-
HRmax
200(104%)
-
HRavg
177( 92%)
-
Kalorie 823kcal
-
Podjazdy
516m
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 27 marca 2014 | dodano: 27.03.2014
Kolejny raz pokonałam trase doliną Bobru:)
Kowary - Krzaczyna - Kazalnica - Jedlinki - Kowary
-
DST
13.00km
-
Czas
01:15
-
VAVG
5:46min/km
-
VMAX
4:17min/km
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
201(105%)
-
HRavg
179( 93%)
-
Kalorie 722kcal
-
Aktywność Bieganie
Czwartek, 20 marca 2014 | dodano: 20.03.2014
Kowary - Karpniki - Łomnica - Trzcińsko - Karpniki - Gruszków - Kowary
-
DST
36.40km
-
Czas
01:19
-
VAVG
27.65km/h
-
VMAX
48.00km/h
-
Temperatura
13.0°C
-
HRmax
199(104%)
-
HRavg
174( 91%)
-
Kalorie 680kcal
-
Podjazdy
516m
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 13 marca 2014 | dodano: 13.03.2014
Próba sił na dzisiejszym treningu:)
Route 2 496 565 - powered by www.bikemap.net
Kowary - Karpniki - Przeł. Karpnicka - Karpniki - Strużnica - Kowary
-
DST
26.10km
-
Czas
01:00
-
VAVG
26.10km/h
-
VMAX
45.00km/h
-
Temperatura
12.0°C
-
HRmax
195(102%)
-
HRavg
172( 90%)
-
Kalorie 551kcal
-
Podjazdy
419m
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 11 marca 2014 | dodano: 11.03.2014
Dziś Rano Pawełek poszedł na rower więc i jak nie mogłam sobie odmówić choc godziny jazdy po naszych okolicznych górkach:)
Kowary - Krogulec - Kaprniki - Trzcińsko - Karpniki - Strużnica - Kowary
-
DST
28.90km
-
Czas
01:11
-
VAVG
24.42km/h
-
VMAX
45.00km/h
-
Temperatura
11.0°C
-
HRmax
196(102%)
-
HRavg
171( 89%)
-
Kalorie 641kcal
-
Podjazdy
503m
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 9 marca 2014 | dodano: 09.03.2014
Prawdziwy niedzielny spacer:)
